PDF 다운 뒹굴신 입영작 56-60

체력 중요하다에서 체력이라는 게 
단순히 러닝머신 오래 뛰는 
그런 신체적 체력이 아니라 
정신적 체력 같은 것도 포함되는 건데 
웃긴 게 정신적 체력도 운동하면 는다. 
고통을 견디고 계속 페이스를 
유지하면서 밀고 나가는- 
그게 인내심이나 자제력, 판단력 
향상 같은 거에도 많은 영향을 끼침. 
출처 트위터 @pizzaplzyoman 

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자꾸 하다 보면 늘어요. 

근육이 커지는 건 
미세한 찢김과 상처가 나고 
아무는 과정을 거치는 건데요, 
성장곡선이 다 그런 것 같아요. 
실수도 하고 하기 싫지만 버텨도 보고.. 

이런 날, 저런 날 다 있지만 
영어, 운동, 기상, 걷기 등 
뭐라도 하나 꾸준히 하면요 
그 한 가지뿐 아니라 삶이 전반적으로 
모든 면에서 좋아지기 시작해요. 
정신적 체력이 좋아져서 인가 봐요. 

그러니 오늘도 화이팅입니다

 

하루에 3시간을 해도 10분을 해도 매일하는 것이 최고입니다.

이동할 때, 양치할 때, 일어나서 침대에서 밍기적 거릴 때, 언제든 잠시라도 짬을 내어 듣고 소리내 보세요.

 

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오늘의 5문장

56	1	그는 여기 없어요.	He's not here.	히ㅅ 낫 히r
	2	그는 여기 없어요.	He's not here.	히ㅅ 낫 히r
	3	그는 여기 없어요.	He's not here.	히ㅅ 낫 히r
	4	그는 여기 없어요.	He's not here.	히ㅅ 낫 히r
		He is not here. 그는 여기에 있지 않아. 여기 없어.
57	1	어디 있는지 모르겠어요.	I don't know where he is.	아돈노 웨r 뤼ㅅ
	2	어디 있는지 모르겠어요.	I don't know where he is.	아이 돈 노 웨r 히 이ㅅ
	3	어디 있는지 모르겠어요.	I don't know where he is.	아이돈노 웨r 히 이ㅅ
	4	어디 있는지 모르겠어요.	I don't know where he is.	아론노 웨r뤼이ㅅ
		I don't know 난 몰라 where 어디에 he is. 그가 있는지
58	1	그거 뭔지 알아요.	I know what that's like.	아이노와 때츨 라잌
	2	그거 뭔지 알아요.	I know what that's like.	아노워 때츨 라잌
	3	그거 뭔지 알아요.	I know what that's like.	아이노워 대츨라잌
	4	그거 뭔지 알아요.	I know what that's like.	아노워 때츨 라잌
		I know 나 알아 what 무엇 (같은지) that is 그것이 like. 같은지 상대가 말한 상황이나 어려움에 대해 나도 비슷한 경험을 했거나 이해할 수 있다는 말. =그게 어떤 느낌인지 알아, 나도 그런 상황을 겪어봐서 이해해
59	1	그는 예측 불가잖아요.	He's unpredictable.	히선 ㅍr뤼딕떠버
	2	그는 예측 불가잖아요.	He's unpredictable.	히ㅅ 언ㅍr뤼 딕터브
	3	그는 예측 불가잖아요.	He's unpredictable.	히선ㅍr뤼 딕터버
	4	그는 예측 불가잖아요.	He's unpredictable.	히ㅅ 언ㅍr뤼 딕터브
		He is unpredictable. 그는 예측이 불가능해, 종잡을 수 없어.
60	1	전화 주신 분 누구세요?	May I ask who's calling?	메아애ㅅ쿠ㅅ 컬링
	2	전화 주신 분 누구세요?	May I ask who's calling?	메아애ㅅ쿠ㅅ 컬링
	3	전화 주신 분 누구세요?	May I ask who's calling?	메아애ㅅ쿠ㅅ 컬링
	4	전화 주신 분 누구세요?	May I ask who's calling?	메아애ㅅ쿠ㅅ 컬링
		May I ask 제가 여쭤봐도 될까요 who is calling? 누가 전화를 걸고 있는지 =지금 전화 주고 계신 분은 누구세요? =누구시죠?

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