반응형 입영작(현재 진행중)156 PDF 다운 뒹굴신 입영작 66-70 체력이 정말 중요한 것이 체력이 좋아지면 고통에 대한저항력이 강해져서 성격도 좋아진다고 한다. 집중력이 좋아지고 호흡이 길어져서 표현력도 향상된다고 대체로 신경질적이거나 귀찮은 것은 몸과 마음이 지쳐있기 때문이기도 하지만 대부분 체력이 약해서라고 글 출처 @glutamin17171 / 원하는 것, 지키고 싶은 것이 있다면 체력도 같이 키워야 하는 것. 아침이나 저녁, 선선할 때 5분 스트레칭이나 5분 산책으로 가볍게 시작하기- 건강하고 행복한 하루 보내세요💛 하루에 3시간을 해도 10분을 해도 매일하는 것이 최고입니다.이동할 때, 양치할 때, 일어나서 침대에서 밍기적 거릴 때, 언제든 잠시라도 짬을 내어 듣고 소리내 보세요. 오늘의 5문장661내가 망쳤어. 날려 버렸어.I blew it.아이 블루엩 2.. 2024. 8. 15. PDF 다운 뒹굴신 입영작 61-65 251-260 요즘 젤 많이 하는 생각: 그냥 하자. 하기만 해도 상위 1%다. 할 수 있을 때 하자. 완벽이 아니라 완성이 중요하다. 끝내야 뭐라도 남는다. 글 출처 트위터 @travelkim / 완벽이 아닌 완성! 특히 6개월, 1년, 이렇게 중장기적인 완성 말고 오늘 하면 그것이 완성! 내 눈앞에 계단 한 칸 딱 그 계단 하나 오르면 내 하루는 완성인 것💛 하루에 3시간을 해도 10분을 해도 매일하는 것이 최고입니다.이동할 때, 양치할 때, 일어나서 침대에서 밍기적 거릴 때, 언제든 잠시라도 짬을 내어 듣고 소리내 보세요. 오늘의 5문장611너 잃을 게 뭐가 있어?What do you have to lose?워류 해fㅌ 루ㅅ 2너 잃을 게 뭐가 있어?What do you have to lose?워류 해f투 루ㅅ.. 2024. 8. 14. PDF 다운 뒹굴신 입영작 56-60 체력 중요하다에서 체력이라는 게 단순히 러닝머신 오래 뛰는 그런 신체적 체력이 아니라 정신적 체력 같은 것도 포함되는 건데 웃긴 게 정신적 체력도 운동하면 는다. 고통을 견디고 계속 페이스를 유지하면서 밀고 나가는- 그게 인내심이나 자제력, 판단력 향상 같은 거에도 많은 영향을 끼침. 출처 트위터 @pizzaplzyoman / 자꾸 하다 보면 늘어요. 근육이 커지는 건 미세한 찢김과 상처가 나고 아무는 과정을 거치는 건데요, 성장곡선이 다 그런 것 같아요. 실수도 하고 하기 싫지만 버텨도 보고.. 이런 날, 저런 날 다 있지만 영어, 운동, 기상, 걷기 등 뭐라도 하나 꾸준히 하면요 그 한 가지뿐 아니라 삶이 전반적으로 모든 면에서 좋아지기 시작해요. 정신적 체력이 좋아져서 인가 봐요. 그러니 오늘도 화.. 2024. 8. 13. 뒹굴신 입영작 51-55 PDF 다운 밝고 가벼운 기분으로 살아라창조적인 일을 하든 평범한 일을 하든,항상 밝고 가벼운 기분으로 임해야 순조롭게 잘 풀린다.그래야 사소한 제한 따위에 연연하지 않는자유로움이 생기기 때문이다.평생 이런 마음을 지켜나가면 그것만으로도많은 일을 이루는 사람이 될 것이다._곁에 두고 읽는 니체 中에서/월요일이니까 특히 더밝고 가볍게 시작하기로 해요.술술 풀리는 하루 보내세요!월요팅💛 하루에 3시간을 해도 10분을 해도 매일하는 것이 최고입니다.이동할 때, 양치할 때, 일어나서 침대에서 밍기적 거릴 때, 언제든 잠시라도 짬을 내어 듣고 소리내 보세요. 오늘의 5문장511지금이 가장 좋은 때는 아닌 것 같아.I don't think this is the best time.아론 띵띠ㅆㄷ 베ㅆ 타임 2지금이 가장 좋은 .. 2024. 8. 12. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 다음 반응형
