뒹굴신 영어 루틴 매운맛 531-540 PDF 다운

오늘은 구독자 159만 명의 일상 채널
@GAINSBYBRAINS 의 영상에서 고른 10문장입니다. 

 

운동 루틴, 식단 팁, 일상 브이로그를 업로드하며

건강한 라이프 스타일을 전하는 Sophie의 일상.

 

10분 정도의 영상이니 꼭 풀영상도 시청하세요!
출처 : https://youtu.be/ixNpHAP84dU?si=kgTo_zWJHDZ5MCmQ

편안한 일요일 보내세요!💛

 

하루에 3시간을 해도 10분을 해도 매일하는 것이 최고입니다.

이동할 때, 양치할 때, 일어나서 침대에서 밍기적 거릴 때, 언제든 잠시라도 짬을 내어 듣고 소리내 보세요.

 

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오늘의 10문장

531	I just pulled up at the gym.	532	I really wanted to get a workout in before.
	방금 헬스장에 차를 세웠어.		(일정) 전에 시간 내서 운동을 꼭 하고 싶었어.
	I 나 just 방금 pulled (차를) 당겼어, 끌어다 놨어 up 완전히 at the gym. 체육관, 헬스장에 *pull up 차를 끌고 가다가 세운다, 주차하다. 특정 위치에 도착해서 멈추는 과정에 초점, 특히 잠깐 세울 때나 목적지 근처에 차를 멈출 때. *park 정식 주차 느낌, 좀 더 오랜 시간 차를 세워놓을 때 적합.		I really wanted 난 진짜로 원했어 to get 얻기를 a workout 운동을 in 안에 before. *get a workout in에서 in은 운동을 자신의 루틴이나 일상 ‘안’으로 들여온다, 껴넣는다는 느낌이 있어서 의지나 노력을 표현하는 뉘앙스가 있어요.
533	Whenever I'm starting my day with a workout, I have more energy throughout the day.	534	I'm going to do cardio and I'm going to do abs.
	운동으로 하루를 시작할 때마다 하루 종일 에너지가 더 넘쳐.		유산소 운동할 거고 복근 운동도 하려고.
	Whenever I'm starting 내가 시작하는 때마다 my day 내 하루를 with a workout, 운동과 함께 I have 난 가져 more energy 더 많은 에너지를 throughout the day. 하루를 완전 관통해서, 하루 종일, 하루 내내		I'm going to do 난 하려고 cardio 유산소를, 심장 강화 운동을 and 그리고 I'm going to do abs. 복근 운동을 하려고
535	It doesn't even matter what type of training you do,	536	if it's yoga, stretching, going on a walk, lifting weights, don't feel pressure to do a certain type of movement.
	어떤 종류의 운동을 하느냐는 사실 중요하지 않아,		요가든, 스트레칭이든, 걷기든, 웨이트든 특정 운동을 해야 한다는 부담을 느끼지 마.
	It doesn't even matter 그건 심지어 중요하지도 않아 what type of training 무슨 타입의 운동을 you do, 네가 하는지는		if it's yoga, 그것이 요가인지 stretching, 스트레칭인지 going on a walk, 산책 가는 거든지 lifting weights, 무게를 드는 웨이트든지 don't feel 느끼지 마 pressure 압력, 압박을 to do 하기 위해서 a certain type of movement. 특정 형태 운동을
537	As long as you move your body, you'll feel so much better.	538	You'll get energy from training, even if it's not like the most intense type of training.
	몸을 움직이는 한 훨씬 기분이 좋아질 거야.		가장 강도 높은 운동이 아니라 해도 운동에서 에너지를 얻게 될 거야.
	As long as you move 네가 움직이는 한 your body, 네 몸을 you'll feel 넌 느낄 거야 so much better. 아주 많이 더 나은 상태를		You'll get 넌 얻을 거야 energy 에너지를 from training, 운동으로부터 even 심지어 if it's not 그게 아닐지라도 like the most intense type of training. 가장 격한 타입의 운동 같은 게
539	Then I really need to get home because I have the busiest day planned.	540	I need to get changed, get ready and go and continue with my day.
	그럼 난 오늘 최고 바쁜 하루가 계획되어 있어서 집에 빨리 가야 해.		옷 갈아입고 준비하고 나가서 하루를 이어가야지.
	Then 그러면 I 난 really need 진짜로 필요해(=해야 돼) to get home 집에 가는 게 because 왜냐하면 I have 난 가지고 있어 the busiest day 가장 바쁜 날을 planned. 계획된, 일정이 정해진		I need 난 필요해 to get 얻는 게 changed, (옷이) 바뀐 상태를 get ready 바뀌어야 해 준비된 상태로 and go and continue 그리고 가서 계속해야 해 with my day. 내 하루와 함께

 

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