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어떻게 하면 운동을
재밌게 할 수 있을까요?
그냥 하는 겁니다.
감정을 배제하고 행동하세요.
운동이 끝나면 도파민으로 보상됩니다.
지속하면 쉬워집니다.
어느 순간 잘하게 됩니다.
잘하게 되면 좀 재밌어집니다.
하지만 시작은 늘 어렵기 때문에
그냥 무감정으로 시작해야 합니다.
글 출처 트위터 @orrrrorrrorror
/
그냥 무지성으로
출석도장 찍는다 생각하고
시작한 일들이
몇 주, 몇 달씩 쌓여가니
해야 돼, 하기 싫다, 변명 같은 건 사라지고
세수, 양치, 식사처럼 자동화가 되어
아주 단단한 뿌리가 됐어요.
이렇게 하루 5분씩이라도 매일이면
10년 후 우리는
얼마나 멋진 색으로
물들어 있을까요💛
하루에 3시간을 해도 10분을 해도 매일하는 것이 최고입니다.
이동할 때, 양치할 때, 일어나서 침대에서 밍기적 거릴 때, 언제든 잠시라도 짬을 내어 듣고 소리내 보세요.
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오늘의 5문장
<!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->
656 | 1 | 내가 속으로 생각했어, | I thought to myself, | 아th써투 마이쎌f |
|
2 | 내가 속으로 생각했어, | I thought to myself, | 아이 th써투 마이쎌f |
3 | 내가 속으로 생각했어, | I thought to myself, | 아이 th떠투 마이쎌f | |
4 | 내가 속으로 생각했어, | I thought to myself, | 이 th써투 마이쎌f | |
I thought 난 생각했어(속으로 혼잣말을 했어) to myself 나 자신에게 *생각은 전달되는 대상이 없어서 think 뒤에 to를 쓰는 경우는 드문데 특이하게도 think to myself는 talk to myself처럼 혼잣말을 하듯 속으로 말하거나 생각하는 것을 강조해서 표현하는 하나의 방법. |
||||
657 | 1 | "너무 완벽해서 현실성이 없는데." | "It's too good to be true." | 잋ㅊ 투 그투비 츄r루 |
|
2 | "너무 좋아서 사실 같지가 않은걸." | "It's too good to be true." | 잋ㅊ 투 그투비 츄r루 |
3 | "너무 좋아서 사실 같지가 않은걸." | "It's too good to be true." | 잋ㅊ 투 그투비 츄r루 | |
4 | "너무 좋아서 사실 같지가 않은걸." | "It's too good to be true." | 잋ㅊ 투 그드비 츄r루 | |
"It 그게 is too good 너무 좋아 to be 되기엔 true." 사실인 상태가 상황의 놀라움과 의심을 동시에 표현할 수 있는데 의심에 좀 더 무게가 있어서 일반적으로 긍정적인 맥락보다는 의심스러운 상황, 너무 좋아 보여서 사실이 아닐 수도 있는 상황에 사용합니다. |
||||
658 | 1 | 그녀가 코 수술을 했더라고! | She did have a nose job! | 쉬 딛 해v버 노우ㅅ 좌압 |
|
2 | 그녀가 코 수술을 했더라고. | She had a nose job. | 쉬 해러 노ㅅ 자압 |
3 | 그녀가 코 수술을 했더라고. | She got a nose job. | 쉬가르 노우ㅅ 좌압 | |
4 | 그녀가 코 수술을 했더라고. | She had the nose job. | 쉬애뜨 노우ㅅ 좌압 | |
She 그녀가 did(강조강조!) have 했더라고 a nose job! 코 수술을! *'did'는 이전에 한 의심이나 논의가 있었을 때 사실임을 강조하는 역할. *have a nose job 우리가 '코 성형수술 했다' 대신 ’코했다’라고 가볍게 표현하는 방법. |
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659 | 1 | 그녀는 아무도 몰랐으면 해. | She doesn't want anyone to know. | 쉬 더슨원 애니원투 노우 |
|
2 | 그녀는 아무도 몰랐으면 해. | She doesn't want anyone to know. | 쉬더슨원 애니원투 노우 |
3 | 그녀는 아무도 몰랐으면 해. | She doesn't want anyone to know. | 쉬더슨원 애니원ㅌ 노우 | |
4 | 그는 아무도 몰랐으면 해. | He doesn't want anyone to know. | 히더슨원 애니원투 노우 | |
She doesn't want 그녀는 원하지 않아 anyone 어느 누구도 to know. 알기를, 알게 되기를 | ||||
660 | 1 | 그럼 너 왜 지금 나한테 이거 말하는 거야? | Then why are you telling me now? | 덴 와유 텔링미 나우 |
|
2 | 그럼 너 왜 나한테 이거 말하는 거야? | Well, then why are you telling me this? | 웰든 와아r유 텔링미 디ㅅ |
3 | 너 왜 지금 나한테 이거 말하는 거야? | Why are you telling me this now? | 와r유 텔링미 디ㅅ 나우 | |
4 | 너 왜 지금 나한테 이거 말하는 거야? | Why are you telling me this now? | 와r유 텔링미 디ㅅ 나우 | |
Then 그러면 why 왜 are you telling 너는 말해주고 있어 me 나한테 now? 지금 |
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