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삶을 이루는 것 중 상당량은 습관이고, 

습관이 행복한 사람이 

행복한 사람이라는 점. 

 

행복은 기쁨의 강도가 아니라 빈도이니, 

어떤 큰 것 한 방도 

오래가지 않는다. 

 

일상생활 속에 

자잘한 기쁨을 느끼는 습관들을 

자주 배치해 놓으라는 것이 

행복에 대해 오래 연구해 온 

연구자들이 도달한 결론. 

 

글 출처 트위터 @dreamingdrumer 

 

눈이 제대로 떠지지 않아도 

일어나자마자 이불을 개고 

왠지 찌뿌둥 하지만 

운동을 나가고 

산책하다 강아지가 다가오면 

안녕 인사를 하고 

깨끗해 보여도 바닥을 쓸고 

재밌는 것도 많지만 

영어맛 먼저 듣고 

잠이 올 것 같지 않아도 

자기로 한 시간에 눕고- 

 

하고 나면 기분 좋은 것들을 

하나하나 모아 보세요. 

 

하루가 보석 상자처럼 반짝반짝 빛날 거예요💛

 

하루에 3시간을 해도 10분을 해도 매일하는 것이 최고입니다.

이동할 때, 양치할 때, 일어나서 침대에서 밍기적 거릴 때, 언제든 잠시라도 짬을 내어 듣고 소리내 보세요.

 

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